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晨起后,如果有4个表现,可能是血栓的影响,别轻视,希望你没有

我们每天早上起来,其实是观察身体情况的一个好时机。因为身体经过一个晚上的休息,之前的不适会消退,这时候就更容易发现身体潜在的其他问题,也更好的排除其他因素。

对于血栓来说就是如此。血栓是属于心脑血管疾病的一种,在中老年人当中容易发生,并且近些年来心脑血管疾病发生的人也越来越多,引起了人们的普遍重视。

脑血栓是比较可怕的,死亡率和致残率都是比较的高,并且是突发的,如果不救治及时,那么就很容易带来严重的后果,甚至威胁到生命。

血栓的发病虽然很突然,但血栓的形成却是很漫长的,并不是一下子就会形成的。并且血栓形成之后也并不是完全没有症状。其实血栓形成难免会影响到身体的正常运转,会影响到身体器官的正常工作,这样就会通过一些现象表现出来,这也是我们常说的身体在发出警告。

那么,出现血栓有什么值得我们注意的现象呢?其实早上起来后的一些表现值得我们注意下。晨起后,如果有4个表现,可能是血栓的影响

1、 晨起后胸闷

我们早上起床后,由于身体没有完全苏醒,血液循环还不是很流畅,难免会有点胸闷的现象,不过等一会就没事了。

而如果是早上起床之后长时间都感觉到胸闷,又没有呼吸道相关疾病,那么就要考虑是否身体其他方面出现问题了,也不排除血栓的可能。

因为有血栓之后,那么血液的循环必然会受阻,血液的循环会变得缓慢,如果在肺部,使肺部血液循环不畅,那么就容易出现胸闷气短,呼吸不畅的情况。

因此,如果是这种情况,还是得注意检查下,好及时预防,保护身体健康。

2、晨起后哈欠频繁

我们早上起来后,经过一个晚上的睡眠休息,一般是精神百倍,是基本不会出现打哈欠的现象的。除非是睡眠质量不好,睡眠不足才有这种情况的发生。

但如果是睡眠没什么问题,睡眠时间也够了,但就是哈欠很频繁,人也觉得比较困,感觉不怎么清醒,那么就要引起注意了,这可能是血栓所引起的。

这是因为当血管内影响血栓后,如果是影响到脑部血管,那么就会使得大脑的供血和供氧不足,从而使得大脑缺氧缺能量,那么人就容易犯困,也就会出现哈欠频繁的现象了。

这种情况往往还伴有嗜睡现象。因此,出现这些情况一定要注意,免得对身体健康造成伤害。

3、晨起后手脚发麻

我们早上起来后,有些人会出现手脚发麻的现象,这一般是因为睡觉的时候不小心压到自己的手和脚了,使得血液流通不畅,因而导致手和脚发麻的现象。

但如果不是因为压到手和脚也出现了发麻的现象,那么这就要引起高度的重视了。如果是长时间没有好转,并且伴有刺痛感,那么就有可能是血管健康出现了问题,有可能是血管有血栓了,出现血管堵塞现象了。

当血栓堵塞血管,尤其是在手和脚部位,那么就会使得血液循环不畅,这样一来就会使得手和脚发麻、无力有刺痛感。

因此,出现这种情况要及时去检查,及时调理好身体,免得导致不好的后果的发生。

4、晨起后眩晕

早上起床后,其实血液的循环是比较缓慢的,这时候对于心血管不是很好的人来说是有点危险的。在冬天的早晨,就是不少心脑血管疾病高发的时间段。

对于血栓来说,早上起床后,因为血液循环比较缓慢,再加上血栓的堵塞,那么血液的循环就会变得更差。如果是脑部血管有堵塞,那么很使得脑部供血、供氧不足,从而出现头晕目眩的现象,严重的话还可能伴有恶心的症状。

因此,如果早上起来后经常发生自己头晕目眩,那么就要注意检查下自己的血管健康情况了,要及时进行调理和预防,消除隐患。做好3件事帮助预防

血栓对身体健康的危害是比较大的,在平时我们可以做些什么事情来帮助预防和缓解呢?

1、多喝水

我们早上起来,血液循环比较缓慢,身体也处于缺水的状态,这时候血液粘稠度比较高,喝水就变得非常必要了。

如果早上起来后喝杯温开水,不仅能够补充水分,而且还能够稀释血液,降低血液粘稠度,加快血液循环,这样对血栓的形成就起到良好的预防作用。

当然,即便不是早上,我们每天也需要喝足够量的水,一般来说一个成年人每天的饮水量应该是在2000-2500ml左右。多喝点水没事,但千万不能少喝。

2、饮食清淡

很多人的心脑血管疾病是吃出来的,血栓也不例外,如果能够在平时少吃油和盐,那么就能够减少血栓的形成,降低突发心脑血管疾病的几率。

因此,建议在平时要注意饮食清淡一些,上了年纪之后不要再吃重口味的食物了,减轻身体的负担,保护自己的身体健康才是最为重要的。

3、坚持运动

运动能够加快身体血液的循环,提高身体素质,增强免疫力,控制体重,这些对血管健康是有利的,对预防血栓的形成也是很有帮助的。

不少心血管疾病是可以通过运动锻炼来预防的,因为运动锻炼能够改善自己体内的血液成分,增强器官功能,这样就不容易使得血液粘稠,不容易导致血液的一些成分堆积下来而形成血栓。

因此,想要身体健康,不想形成血栓,血管被堵塞,那么坚持运动就是非常不错的方式,值得坚持。

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